Qualidade de Vida
Quando nós falamos da questão de qualidade de vida, eu pergunto!! Qual são
os fatores que prejudicam nossa qualidade de vida? Nós vamos falar mais da
questão de saúde.
Então existe
uma consequencia hoje da produção em massa, que é a necessidade do mercado
ta produzindo cada vez mais ás vezes nem sempre com a mesma qualidade.
Por exemplo quando você se dirige a uma feira para comprar um peixe, porque
a carne de peixe é uma carne sadia, você imagina que esse peixe foi pescado
em uma data, não sabe por quantas vezes esse peixe ja passou por gelo, forado
gelo, gelo novamente , fora do gelo.
E muitos desses peixes foram pescados em aguas que nós sabemos que
existem uma quantidade de poluentes aonde esses peixes ja vemcom metais
pesados e outras séries de coisas que não deveriam ter mais tem , porque o
habtate deles esta corrompido e esse peixe não trás a qualidade da carne
que deveria.
Um outro ponto importante é a questão do transporte e armazenagem. Hoje nós estamos
morando em grandes centros urbanos o que significa que estamos longe
dos grandes centro de plantação então comemos frutas que foram colhidas
a uma semana atras, porque ela para chegar na sua casa demora um tempo
então colhi-se a fruta ainda verde.
Se estivessemos de frente a dois pés de laranja um com laranjas verdes
e outro com laranja madura, eu pergunto: qual tem a melhorlaranja ? a mais completa?
A madura é lógico. Quando se retira uma fruta verde do pé, retira-se
tambem o processo natural de amadurecimento saindo da fase verde para
a fase do apodrecimento. onde aqulela fruta não tem todas as substancias
que deveriam ter porque lea não foi amdurecida no pé.
Outro ponto importante seria as nossas opcões a limentares. Pessos como
você, Nós que moramos em grandes centros Urbanos temos uma facilidade
de encontrarmos alimentos,só que alimentos industrializados com nutientes
ricos em outra coisa alem dos nutrientes que deveriam ter.
Então hoje nós temos uma facilidade de comer docinhos, esses
doces carregados de gordura hidrogenadas que são hoje consideradas as
gorduras trans( gorduras prejudiciais que formam aquelas placas de gorduras
dentro das arterias produzindo varios tipos de doenças).
Outro fator importante é a vida sedentária que faz com que nosso organismo
não seja exercitado e como diz aquele velho ditado " o que você não usa atrofia ".
O nosso organismo
ele foi feito, foi construido para produção só que nós devido aos nossos má hábtos
alimentares, a vida diária ao estresse diário nós chegamos em casa e queremos
descançar, parar, não queremos nos exercitar e ai ouve uma evolução da vida
primeiro o homem trabalhando com suas próprias mãos, produzindo, cuidando
da terra e depois um homem que não necessita más de trabalhar dessa
forma voltando ao estado de sedentarismo.
Como esta nossa alimentação, a alimentação do brasileiro hoje? Nós temos
alguns excessos e algumas faltas. Temos na nossa alimentação excesso de
carboidrato( o café da manha: pão com manteiga e café com leite, o que você
ta comendo? Carboidrato, que são as massas, as raízes, alimentos ricos em
energia. Só que a enegia que você come e que você não usa o organismo
guarda formando gorduras.
Então pra você ficar gordo não é você comendo gordura que faz ficar gordo,
é você comendo carboidrato, esse nós temos em excesso no nosso dia a dia; o
arroz no almoço: carboidrato; feijão: carboidrato; Macarrão: carboidrato;
Farinha: dúvido? carboidrato ai você bota uma batatinha frita que é carboidrato
coloca tambem um copo de coca cola pra dentro e fica feliz da vida porque agora
você esta alimentado. Você esta alimentado ?
Claro que não. Bem além dos carboidratos temos tambem excesso de toxinas,
a não eu sou um cara mas "natureba" eu gosto sabe das coisas verdes, e essas
coisas verdes elas tem agrotóxicos, perticidas, erbicidas, uma série de
inseticidas que acontecem na orta para não serem destruidas e isso vem para
sua casa juntamente com aquela verdura ou com aqueles legumes.
Existe um excesso de gordura na nossa
dieta, um exemplo são aquelas pessoas que gostam de comer aquelas carnes com
gorduras que pode ser até saborosa mas é terrível para nossas artérias e veias,
orrível para o coração para o célebro.
Os acúcares para ter uma idéia hoje existe o grande hábitos das pessoas usarem
o açucar quando tudo principalmente começa com o bebezinho quando a mamãe
tira o peito e vai fazera primeira mamadeira, a mãe vai lá e e vai provar a
mamadeira e diz " hummmm esta sem açucar " mas quem disse que o beber tem
paladar? O bebê nasce sem paladar e é você que começa com tudo, depois ele
cresce mamãe quero bombom mamãe quero doce.
Não adianta reclamar porque quem começou tudo isso foi você. Você que
cria o paladar dele , e ja começa a dar um açucar pra ele.
Outro Ponto terrível é a
questão do sal. `para ter uma idéia uma pessoa hoje deveria ingerir 2g de sal e o
brasileiro hoje igere 9g de sal.
Cada 9g de sal existe uma retenção de 1/2L de
água no nosso organismo e ai acontece das pessoas ficarem inchadas, e quando elas
ficam com muito líquido dentro, o que acontece por exemplo se você almentar a
quantidade de líquido de uma sisterna? a pressão almente ou diminue? almenta.
a mesma coisa acontece com agente, se almentarmos a quantidade de agua
dentro do organismo a pressão almenta.
Comer muito sal retem muita agua,
muita agua muita pressão. Ai desenvolve a hipertensão que almenta os problemas
coronarianos, aumenta o rítmo cardíaco diminue o rítimo de filtração dos rins e
tudo vai começar a se estragar. Por que ? Porque estamos comendo muito sal. E esses
são os excesso carboidrato, açucar. gordura e sal.
Existe as faltas nas nossas dieta como, por exemplos, nós comemos poucas vitaminas
e enzimas por que nós
temos o hábto de cozinhar os alimentos.
Passou de 40° o alimento ele é destruido as vitaminas são destruidas as enzimas
são destruidas a maior parte dos nutrientes são destruidos porque nós estamos
cozinhando o alimento que não poderia ser dessa forma.
A falta desses nutrientes e sais minerais é prejudicial e nosso corpo age produzindo
doenças. então quando as pessos falam: será que o numero de doentes no Brasil tem
aumentado? sim ou não?
É só agente vê o número de farmáceas que cada vez
mais aumenta. Por que tanta farmácia ? por que tem muitas pessoas precisando - diria.
E a doença é normal? Não. Nosso corpo não foi feito pra ficar doente, o problema é
que agente brinca e abusa. Por exemplo: eu posso pegar um carro e no lugar da
gasolina eu coloco água, o carro vai funcionar? Claro que vai? por 1 minuto? eu não
sei, por dois mais ou menos mais funciona.E por que que ele vai durar pouco, porque
água não foi feito para colocar no motor do carro. Do mesmo maneira que coca cola e
outras substancias não são nutrientes pra gente, mas nós usamos em excesso muitas vezes.
Mas então eu tenho que sair desse mundo eu tenho que viver em outro mundo,
porque os hábitos diários é impossível. Não estou falando que você precisa largar,
eu só vpu horientar você duas coisas:
1° você precisa dar bons nutrientes para seu corpo, isso é um fato;
2° precisa diminuir a quantidade de coisas ruins que você ingere.
Se você resolver fazer uma casa e
nessa casa voc~e resolve usar areia de praia, a casa vai ficar com uma boa estrutura?
Não, vai criar rachaduras, vai dar infiltração, pode até cair. E tem gente que ainda sim insiste em usar por que é mais barato, e o barato sai caro. Então nisso tudo
nós estamos falando de alimentação. Qual é o nutriente que nós temos em maior
quantidade em nosso organismo? são as proteinas( Cabelo, unha, pele ...) e qual
é o nutiente que nós damos mais pro nosso organismo? Carboidrato que serve
pra que? geração de energia e formação de gordura. E aí por isso a população
brasileira acima do peso.
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